Mein Beitrag

Verstehen.
Etwas bewegen.

Finde einen Beitrag, der zu dir passt und anderen hilft. Kläre den Bedarf, plane einen machbaren Schritt und lerne aus seiner Wirkung.

  1. Bedarf verstehenWas wird gebraucht, und was kannst du beitragen?
  2. Handlung planenWas tust du konkret, mit wem und wann?
  3. Wirkung prüfenWas hat sich verändert, und was lernst du daraus?

Etwa 10 bis 15 Minuten für deinen Plan, ohne Zeitlimit. Jede Frage ist freiwillig. Ohne Konto und ohne Bewertung.

Deine Notizen bleiben nur in der geöffneten Seite. Speichere sie bewusst als Text, wenn du sie behalten möchtest. Es wird nichts versendet und keine Erinnerung eingerichtet. Mehr zu deinen Daten.

Vom eigenen Umfeld bis zur gemeinsamen Veränderung

Wo möchtest du anfangen?

Diese Beispiele sind Anregungen, keine Aufträge. Kläre zuerst, ob Unterstützung gewünscht ist. Die Zeitangaben beziehen sich auf die erste Klärung, nicht auf einen ganzen Einsatz.

Teilhabe und digitale ZugängeTechnik erklären, Hürden gemeinsam abbauen

Erste Klärung, etwa 15 Minuten: Frage bei einer lokalen Anlaufstelle, welche digitalen Hürden Menschen dort tatsächlich erleben und welche Unterstützung schon vorhanden ist.

Eine mögliche Hilfe: Nach Absprache eine kurze Anleitung für eine häufige Aufgabe mit den vorgesehenen Nutzern testen. Verwende Übungsdaten; Passwörter und private Konten bleiben bei ihren Besitzern.

Gemeinsam weiterdenken: Eine wiederkehrende Hürde mit Zustimmung der Betroffenen dokumentieren und mit der zuständigen Stelle eine einfachere Lösung suchen.

Nutzen prüfen: Können die Beteiligten die gewünschte Aufgabe nun leichter selbst erledigen? Was bleibt schwierig?

  • Welche Fähigkeit setze ich voraus, die nicht alle haben?
  • Wie würde jemand die Hürde beschreiben, der sie täglich erlebt?
  • Hilft meine Lösung auch ohne neues Gerät oder bezahltes Abo?
  • Was spricht für eine andere Lösung als meine erste Idee?
Zuhören und ZugehörigkeitVerbindung ermöglichen, Grenzen achten

Erste Klärung, etwa 10 Minuten: Erfrage bei einem Besuchsdienst oder Nachbarschaftsangebot, ob und welche Mitarbeit gesucht wird. Kläre Einweisung und Verlässlichkeit vor einer Zusage.

Eine mögliche Hilfe: Einen vereinbarten Besuch oder eine gemeinsame Aktivität begleiten, wenn alle Beteiligten das möchten.

Gemeinsam weiterdenken: Mit den Teilnehmenden prüfen, ob Zeit, Kosten, Sprache oder Zugänglichkeit Menschen vom Angebot ausschliessen.

Nutzen prüfen: Wie wurde der Kontakt erlebt? Ist weiterer Kontakt gewünscht? Eine ausbleibende Rückmeldung ist keine Zustimmung.

  • Höre ich zu, um zu verstehen, oder warte ich auf meine Antwort?
  • Kann ich die andere Sicht so wiedergeben, dass sie sich verstanden fühlt?
  • Welche Grenze möchte ich selbst achten, welche mein Gegenüber?
  • Wer fehlt in unserer Runde, und haben wir nach den Gründen gefragt?
Wissen und verlässliche InformationenBehauptungen prüfen, verständlich erklären

Erste Klärung, etwa 15 Minuten: Nimm eine konkrete Behauptung, die du weitergeben möchtest, und suche ihre ursprüngliche Quelle samt Datum und Kontext.

Eine mögliche Hilfe: Einen eigenen unzutreffenden Beitrag korrigieren oder eine verständliche Erklärung mit nachvollziehbarer Quelle anbieten.

Gemeinsam weiterdenken: In einer Gruppe einen fairen Umgang mit Korrekturen vereinbaren. Menschen sollen Fragen stellen können, ohne blossgestellt zu werden.

Nutzen prüfen: Ist klarer geworden, was belegt ist und was offenbleibt? Zustimmung allein belegt noch keine Richtigkeit.

  • Welche Beobachtung würde meine Meinung ändern?
  • Prüfe ich eine angenehme Behauptung genauso streng wie eine unangenehme?
  • Was ist die stärkste sachliche Gegenposition?
  • Welche Unsicherheit sollte ich beim Weitererzählen ausdrücklich nennen?
Fairness im Beruf und im AlltagBelastungen erkennen, Abläufe verbessern

Erste Klärung, etwa 20 Minuten: Frage in einem passenden, freiwilligen Gespräch nach einer wiederkehrenden Hürde im gemeinsamen Ablauf.

Eine mögliche Hilfe: Eine unklare Übergabe gemeinsam verständlicher machen oder Zuständigkeiten mit den Beteiligten klären.

Gemeinsam weiterdenken: Vorschläge mit den betroffenen Menschen und der zuständigen Stelle prüfen. Eine Lösung soll Arbeit nicht unbemerkt auf andere verschieben.

Nutzen prüfen: Wird die Aufgabe leichter, und für wen? Haben auch Menschen mit weniger Einfluss Gelegenheit zur Rückmeldung?

  • Wer trägt die Folgen meiner Entscheidung und hat wenig Mitsprache?
  • Welche Information fehlt mir aus dem Arbeitsalltag anderer?
  • Würde ich die Regel auch fair finden, wenn ich die andere Rolle hätte?
  • Was können wir gemeinsam ändern, und was liegt ausserhalb unseres Einflusses?
Natur, Tiere und künftige GenerationenFolgen sichtbar machen, passende Initiativen unterstützen

Erste Klärung, etwa 15 Minuten: Frage bei einer örtlichen Natur- oder Tierschutzorganisation nach einer konkret benötigten Aufgabe, Voraussetzungen und Einweisung.

Eine mögliche Hilfe: Eine angeleitete Aktion unterstützen oder eine benötigte organisatorische Aufgabe übernehmen. Eingriffe in Lebensräume und Tierpflege gehören in fachkundige Hände.

Gemeinsam weiterdenken: Wiederkehrende Ursachen mit einer geeigneten Initiative untersuchen, etwa vermeidbaren Materialverbrauch in einer Einrichtung.

Nutzen prüfen: Welche konkrete Veränderung ist nachvollziehbar? Werden Aufwand oder Umweltfolgen an einen anderen Ort verschoben?

  • Welche Folgen sehe ich nicht, weil sie weit entfernt oder erst später auftreten?
  • Wer kann die Interessen betroffener Tiere, Lebensräume oder künftiger Menschen sachkundig einbringen?
  • Welche Alternative könnte bei ähnlichem Aufwand mehr bewirken?
  • Welche Daten fehlen, bevor ich eine grosse Wirkung behaupte?
Überregional zusammenarbeitenEigene Fähigkeiten für eine klar benötigte Aufgabe einsetzen

Erste Klärung, etwa 20 Minuten: Lies die Aufgabenbeschreibung einer gemeinnützigen Organisation. Prüfe Ziel, benötigte Fähigkeiten, Sprache, Betreuung und Zeitrahmen.

Eine mögliche Hilfe: Eine ausdrücklich gesuchte Übersetzungs-, Recherche- oder technische Aufgabe übernehmen, wenn du die Anforderungen erfüllst.

Gemeinsam weiterdenken: Wissen so übergeben, dass die Organisation damit selbst weiterarbeiten kann. Kläre, wer die Lösung später betreut.

Nutzen prüfen: Wurde das Ergebnis gebraucht und tatsächlich eingesetzt? Welche zusätzliche Arbeit entstand für die Organisation?

  • Wessen Prioritäten bestimmen diese Aufgabe?
  • Was weiss ich über den örtlichen Kontext, und wen sollte ich zuerst fragen?
  • Passt meine Zusage auch in einigen Wochen noch zu meiner verfügbaren Kraft?
  • Was wäre ein gutes Ergebnis aus Sicht der Organisation?

Ein Beispiel vom Anfang bis zur Rückschau.

Ein Verein braucht eine verständlichere Anleitung · erfundenes Beispiel

Bedarf: Ein Verein berichtet, dass neue Helfende bei der Raumbuchung oft nachfragen müssen. Er wünscht eine einfache Anleitung und kann eine halbe Stunde zur gemeinsamen Prüfung anbieten.

Plan: «Wenn ich am Mittwoch nach der Arbeit zu Hause bin, skizziere ich die Anleitung mit Übungsdaten. Am Freitag prüfe ich sie mit zwei freiwilligen Helfenden. Ich setze zunächst höchstens eine Stunde ein.»

Rückschau: Die Anleitung ist erstellt. Eine Person kommt damit zurecht; der anderen fehlt ein erklärter Zwischenschritt. Das ist eine konkrete Rückmeldung zu diesem Versuch. Noch wissen wir nicht, ob die Nachfragen dauerhaft abnehmen.

Nächster Schritt: Den fehlenden Schritt ergänzen und mit dem Verein einen passenden späteren Prüfanlass vereinbaren. Falls die Software selbst die Hürde verursacht, gemeinsam die zuständige Stelle ansprechen.

An bestehende Arbeit anknüpfen.

In der Schweiz: benevol

Auf benevol-jobs.ch findest du Freiwilligeneinsätze nach Ort und Tätigkeitsbereich. Lies den tatsächlichen Bedarf und kläre Umfang, Einweisung und Voraussetzungen mit der jeweiligen Organisation.

Einsätze bei benevol ansehen (neuer Tab)

Angebotsseiten am 21. Oktober 2026 geprüft. Keine Partnerschaft oder Einzelprüfung aller Einsätze durch Bidolision. Verfügbarkeit und Bedingungen bitte beim Anbieter prüfen.

Wirkung braucht ehrliche Rückmeldung.

Ein Plan, eine ausgeführte Handlung und ein bestätigter Nutzen sind verschiedene Dinge. Die Rückschau hilft dir, diese auseinanderzuhalten. Ob der Bereich Menschen dauerhaft zu hilfreichem Handeln unterstützt, ist noch nicht untersucht.

Gedanken hinter diesem Aufbau und Quellen

Die Fragen und Beispiele sind unsere eigenen redaktionellen Formulierungen. Konkrete Wenn-dann-Pläne können die Umsetzung von Absichten unterstützen. Grundlage dafür ist die Meta-Analyse von Sheeran, Listrom und Gollwitzer (online 2024; neuer Tab, Englisch). Sie ist kein Wirkungsnachweis für diese Website.

Betroffene beteiligen, zugänglich arbeiten und Rückmeldung ermöglichen: Solche Grundsätze beschreiben die OECD-Leitlinien zur Bürgerbeteiligung (2022; neuer Tab, Englisch). Die Übertragung auf diesen persönlichen Plan ist unser eigener Vorschlag.

Notizen verwerfen?

Deine Eingaben werden beim Verlassen oder Neustart verworfen. Du kannst abbrechen und zuerst deine Fragen und Notizen als Text speichern.